本日より大寒波の影響で大雪となっておりますが、サロンにお越し頂くのが困難そう・・・というようでしたらご無理をせずお手入れのお日にちの変更をさせていただきますのでご連絡を下さいませ。
(状況が状況ですので今回はお手入れの当日キャンセルでも消化には致しません。安全第一です！！)
営業時間外のご連絡でしたら、サロンに留守電もしくは、メールでも構いませんのでご連絡下さいませ。
よろしくお願い致します。
㈱リンリン長野店
026-263-3433
営業時間 10：00～20：00
定休日 木曜
まずは体の内面から！！
免疫力を高めて風邪に負けないカラダを作りましょうっっ！
最近、インフルエンザが流行っているので皆様気を付けて下さいネっ！
☆ニンニク☆
人の免疫力アップには食品中ダントツ１位！
強い抗菌作用があり、スタミナ増強剤として効果があります
抗酸化作用でがん予防や免疫強化作用に優れているので、1日1～2かけほどの適量を取るといいそうです！
(※食べ慣れない人がにんにくを多食すると、胃炎などの副作用があることが。生なら1かけ、加熱したものなら2～3かけを目安に)（1日あたり)
☆バナナ☆
白血球の数を増やし、免疫機能を高める効果が期待できる！
バナナは熟成度によりその効果が違うそうです。青いバナナは便秘の解消に。食べ頃のバナナは血流をよくする効果があるそうです。
☆ヨーグルト☆
善玉菌の乳酸菌が直接他の悪玉菌の繁殖を抑え腸内環境を改善してくれます
毎日食べ続けることが重要で乳酸菌は腸に定着せず、時間がたったら排泄されてしまうため。。
その他にも、かぼちゃ、納豆、梅干し、鶏肉、大根などが効果が期待出来るそうです！
是非皆さんも試してみては・・・？
リンリンの脱毛は国産の最新機器！
なので、時間も短縮！！全身脱毛がたったの2時間！お手入れに来て頂いた日に全部終わります。すっごいスピーディー！
ムダ毛処理なら、コストパフォーマンスＮＯ1シェアのリンリンまで！！
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またまた、美味しいご飯を食べてきました
今回は長野市あります
石焼ステーキ贅（ゼイ）さんに行って来ました
どうですか
このボリューム
豚＆牛のステーキにご飯、
お味噌汁が付いていて
石焼ステーキの名前の通り
ステーキが乗っている石で
ジュ―ジューとお肉をお好みの焼き加減で
焼きながら食べれるんです
炭のお塩が付いていたんですが、
そのお塩に付けて食べるのがまた
美味しくて…
お肉も本当にやわらかくて…
ご飯、大盛りにすれば良かったな…
と思いました。。。(笑)
私はディナーに行ったのですが
ランチはとってもお得だそうですよ
もしランチ行ったことある方は
ぜひ感想教えてくださーい
長野県で脱毛するなら
㈱リンリン長野店
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『乾燥肌』の原因かも？
バスタイムを見直して美肌を手に入れましょー！
冬はお肌の乾燥が気になる方が多いのではないでしょうか
しっとり肌を取り戻す為に、お風呂で気を付けたいことをまとめてみました
～まずは肌の仕組みと保湿機能～
角質層はわずか約 0.02 ㎜（食品包装用透明ラップと同程度）の厚さのなかで、角質細胞がブロックのように10～20層積み重って、外部からの水分の侵入を防ぎ、同時に内部の水分の蒸発を防ぐという役割を担っています。角層で保湿にかかわっているものが、『皮脂膜』『天然保湿因子』『角質細胞間脂質(セラミド)』の３つです
～乾燥肌は敏感に傾きがち～
皮脂分泌量の低下、角質細胞間脂質などの減少により角質の水分含有量が低下している状態
外からの刺激に対しても無防備になりますから、肌荒れを起こしてかゆくなったりヒリヒリしたりと、さまざまな肌トラブルが起こってきます
乾燥が原因となって考えられる、主な肌トラブルは・・
しわが出来る、敏感肌にかたむく（アトピーにつながる場合も）、
肌が硬くなってごわつく、ハリがなくなりたるむ、毛穴が開き、キメが乱れてファンデののりの悪い肌に・・などなど
良い事ないですね
反対に、バリア機能を高めるスキンケアをすれば、抗原が表皮まで侵入しなくなるのでアレルギー反応を生じにくくすることもできます
乾燥を防ぐには入浴の仕方も大きなポイントになります
ポイント1
～長湯は厳禁～
お湯に長い時間入っていると、【お風呂でゴシゴシ】こすらなくても角層の成分がお湯に溶け出してしまいます
10分～20分程度の入浴がおすすめ。ゆっくりと入りたい人は、石けんで体を洗わずに、お風呂につかるだけにするとよいでしょう
お湯につかると、角層は水分を含んで膨張し、通常は隙間なく並んでいた角質の間に隙間ができてしまいます
ポイント2
～お湯の温度に注意～
熱いお湯は、寒い冬には気持ち良いものですが、お肌の皮脂を確実にとりすぎてしまう場合も多いのです
お風呂の温度は、38℃～39℃に。冬も40℃までがベストです
42℃以上の高温のお湯に浸かると保湿成分であるセラミドの機能を崩してしまいます
ポイント3
～体の洗い方とメイク落とし～
身体を洗うのに石鹸を使わず、石鹸を使うのは気になった時だけの使用に留め、普段はタオルか手ぬぐいで軽くこするだけにしてみてください
体の汚れは入浴だけで十分に落ちています。石鹸で洗いすぎると、肌の潤い成分が流れ出てしまいます。
ポイント4
～お風呂上りはすぐに保湿を～
スキンケアの間に時間差があくと、後でどんなに保湿をしてもお肌の水分保持能力が低い傾向になるといいます(保湿剤を塗るのは、入浴後、5分以内が理想です)
長野県内 脱毛サロン
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私はまいたけが大好きなのですが
消費期限、記載がないですよね
調べてみたら、冷蔵保存なら２～３日だそうです
舞茸には、栄養がたくさん!!!
カリウム、亜鉛、ビタミンD、ナイアシン、食物繊維、多糖類など
多種にわたる栄養成分が含まれているそう
なかでも、最近注目されているのが、
栄養成分が多糖類であるβ-グルカン（レンチナン）という成分です
β-グルカンは、しいたけ、えのきだけ、しめじ、アガリクスなど
様々なキノコに含まれており、しいたけのβ-グルカン（レンチナン）
はすでに抗がん剤として出回っているそうで、
まいたけのβ-グルカンは、これらとは化学構造が全く異なるもので、
それ以上の強力な効果があるそうです
まいたけは、それ以外にも、糖尿病や高コレステロール、
高脂血症などの生活習慣病やダイエットにも効果を発揮してくれるそう
普段から舞茸を食べていると、
免疫力を高めてくれるそうなので、
風邪気味のときも良いかもしれないですね
舞茸の栄養を残さず摂るには、水溶性なので、
汁ごと取れる鍋物、みそ汁、炊き込みご飯などにして
食べるのが一番効果的だそうです
わたしはカレーをつっくて、舞茸だけ軽く炒めたあと、
汁ごとカレーに乗せて食べましたよ
美味しくて健康によく、
ダイエットにも良いなんて魅力的ですね
皆さんもぜひお試しください
リンリンなら全身脱毛９０分!!１日で終わります!!
㈱リンリン長野店
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定休日 毎週木曜
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～無料カウンセリングのご予約状況～
2月8日(土)10：00、12：00、14：00、16：00、18：00
2月9日(日)12：00、13：00、15：00、17：00
上記のお時間がお取り出来ます
当日のご予約も可能です☆当日のご予約をお取りしたい場合は
お電話ですと、スムーズにお取り出来ますので
当日はお電話でのお問い合わせをお願い致します
お友達同士大歓迎です！（2人以上で特典あり
）
今月中にお手入れもして、夏までにキレイ目指しましょう！！
私達が最大限サポート致します！！
お問い合わせ楽しみにお待ちしております
勧誘致しません。
ジェル代なし。入会金なし。
カード払いＯＫ(ＶＩＳＡ・マスター)
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今からスタートするといいことがたくさんっ！！
年末はお部屋の大掃除をしますが、
2014年、今度は体の大掃除はいかがですか？？
リンリンなら全身脱毛60.900円～！
その日のうちに90分でお手入れ終了致します！とってもスピーディ☆
～メリット1～
『自己処理よりによる乾燥ダメージが軽減！』
肌に乾燥は大敵
ですがこの時期って加湿器をつけていても、ボディクリームなどの乾燥対策を行っていても難しいですよね・・・そして乾燥は脱毛にとっても大敵。カミソリなどで自己処理をするといくら毎日保湿をしていても肌がそぎ落とされてしまい肌機能が低下し保湿効果はほとんど意味がありません
リンリンで脱毛をすることによって毛が徐々になくなってくるので自己処理での肌ダメージも軽減できます
～メリット2～
『冬場はお肌を長袖、紫外線が少ない！』
お肌には紫外線が大敵
脱毛後の肌はとっても過敏になっているので、紫外線から守ってあげる必要があります
そのため、夏はしっかり日焼け止めやクリームを塗って気を付ける必要があるんです
しかし冬は夏に比べて紫外線が少ないため、夏ほど必死にならなくてもいいので安心！
～メリット3～
『夏には美肌に・・・！』
脱毛は1回では全てのムダ毛を処理できる、というものではありません
毛には毛のサイクルというものがあり、肌表面に見えている毛もあれば、まだ肌の奥に隠れている毛もあります。分かりやすくいうと隠れている毛が出てくるのを待ってまだ脱毛を行う・・・・・といったように、ペースを空けて何回か通うことになります
つまり、今から始めていれば次の夏までに3～4回はお手入れが受けられるので
沢山のムダ毛を処理できるということっっ！！
まずは無料カウンセリングで、しっかりとした脱毛に関する説明や疑問点を聞く事が出来ます
安くて速い全身脱毛！60.900円～！早くキレイ女子目指しましょっっ！！
皆様のキレイを最大限サポートさせて頂きます！！
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生理前・生理中の不調に『香り
』が効果あるみたいです！
生理前のイライラや憂鬱(ＰＭＳ)、そして生理痛・・・女性にとってはツライ症状
これを『香り』が緩和してくれるんです
アロマセラピーって聞くと面倒そうですが、香りを嗅ぐだけ
女性ホルモンに直接効果を発揮する香りの凄さ
試してみる価値はあると思います
不調の原因は『女性ホルモン』不足かも・・・
生理前になると、イライラ、憂鬱、頭痛などの症状は人によって様々ですが、心身に不快症状が現れるのを月経前症候群(ＰＭＳ)といいます。原因はホルモンバランスの乱れと言われています
女性ホルモンは肌の美しさや女性らしい柔らかな身体のラインを保ってくれる大切な役割があります
この分泌が滞ると、肌荒れや月経不順など身体の不調まで招いてしまいます
『香り』の効果はすごい！
アロマセラピーというものがあることからも分かるように、『香り』は人間の心と身体の両方にさまざまな作用を及ぼすものであり、うまく活用することで心身のバランスを整えて身体の不調や不定愁訴を緩和してくれる働きが期待出来ます
匂いは脳の思考領域を通らず直感を感じる部分に影響を与えます
オススメの『香り』はこちら
『ローズ』
効果は・・・
不安やストレスの解消
女性ホルモンバランスを整える
生理痛の緩和
肌の活性化やアンチエイジング
肌荒れなどの炎症を抑える
『イランイラン』
イランイランは、甘くてエキゾチックな熱帯で咲く花の香り
恐怖感や嫌なこと、ショックな事でココロが辛くなった時に気持ちを落ち着かせてくれ、血圧や心拍数を安定させてくれる作用もあります
生理不順で悩んでいる方にも
『カモミール』
カモミールは『フルーティな青りんごの香り』とも言われてます
カモミールはmatricaria(子宮)という学名をもつことからみても、女性特有のトラブル全般に有効です
緊張や怒りなどネガティブな感情をほぐし、ココロの安定を取り戻してくれる香りとしても人気で心地よく眠りたいときにもオススメ
『ゼラニウム』
ゼラニウムはローズに似た香りを持ち、ほのかに甘くミントのような香りも含んでいます
鬱やストレス、不安といった憂鬱な気分を和らいでくれます。ＰＭＳや生理不順など、ホルモンバランスの乱れを整えてくれる効果があります
などなどお花によって効果が違いますが、一番は自分の好きな香りをみつけて香りを楽しんでリラックスできるのが一番ですよね！
オススメなアロマオイルや香水などありましたら是非私達にも教えてください(笑)
長野市で一番安い脱毛サロンと言えば・・・
勧誘しません！！お気軽に無料カウンセリングにお越しください
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女性専門サロン
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お会いできるのを楽しみにお待ちしております
先日、すき楼さんの
ランチへ行って来ました
すき焼きとしゃぶしゃぶがとっても
美味しい人気のお店です
もちろん
大好きなすき焼き重を注文しましたよ
ボリューム満点で、
ご飯の上にすき焼きの具材がきれいに並べらており
真ん中にのせられた半熟たまごが
素晴らしい存在感を出しておりました
平日でしたが、お店はとっても繁盛していて
混んでました～
オススメです
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玄米は体にいい
ダイエットにいい
なんて話はよく耳にしますよね
大きく分けて
白米
発芽米
玄米
とありますが、
実は白米も玄米も
カロリーは同じだそう
しかし、玄米にはかみごたえがあるので、
噛む回数が増える為に満足感が得られやすい
というメリットがあり、ダイエットにむいているそう
そして、野菜類ととても相性が良いので
自然とカロリーを抑えた食事がとれそうですね
カロリーが同じでも、食物繊維やミネラルが豊富
という所も、玄米の良い所ですね
しかし、もみ殻は消化されないそうなので、
よ～くかんで食べないといけないそうですよ～
風邪で調子が悪い時、病後や療養中のかた、
胃腸の弱い方は注意して頂いた方が良いそうです
体調に合わせて玄米・白米の
使い分けが大切ですね
お値段も節約になります(笑)
私は家では玄米・白米両方たべてます
（ちなみに玄米は無農薬のもの）
玄米おいしいですよ～
オススメです
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