生理前・生理中の不調に『香り
』が効果あるみたいです！
生理前のイライラや憂鬱(ＰＭＳ)、そして生理痛・・・女性にとってはツライ症状
これを『香り』が緩和してくれるんです
アロマセラピーって聞くと面倒そうですが、香りを嗅ぐだけ
女性ホルモンに直接効果を発揮する香りの凄さ
試してみる価値はあると思います
不調の原因は『女性ホルモン』不足かも・・・
生理前になると、イライラ、憂鬱、頭痛などの症状は人によって様々ですが、心身に不快症状が現れるのを月経前症候群(ＰＭＳ)といいます。原因はホルモンバランスの乱れと言われています
女性ホルモンは肌の美しさや女性らしい柔らかな身体のラインを保ってくれる大切な役割があります
この分泌が滞ると、肌荒れや月経不順など身体の不調まで招いてしまいます
『香り』の効果はすごい！
アロマセラピーというものがあることからも分かるように、『香り』は人間の心と身体の両方にさまざまな作用を及ぼすものであり、うまく活用することで心身のバランスを整えて身体の不調や不定愁訴を緩和してくれる働きが期待出来ます
匂いは脳の思考領域を通らず直感を感じる部分に影響を与えます
オススメの『香り』はこちら
『ローズ』
効果は・・・
不安やストレスの解消
女性ホルモンバランスを整える
生理痛の緩和
肌の活性化やアンチエイジング
肌荒れなどの炎症を抑える
『イランイラン』
イランイランは、甘くてエキゾチックな熱帯で咲く花の香り
恐怖感や嫌なこと、ショックな事でココロが辛くなった時に気持ちを落ち着かせてくれ、血圧や心拍数を安定させてくれる作用もあります
生理不順で悩んでいる方にも
『カモミール』
カモミールは『フルーティな青りんごの香り』とも言われてます
カモミールはmatricaria(子宮)という学名をもつことからみても、女性特有のトラブル全般に有効です
緊張や怒りなどネガティブな感情をほぐし、ココロの安定を取り戻してくれる香りとしても人気で心地よく眠りたいときにもオススメ
『ゼラニウム』
ゼラニウムはローズに似た香りを持ち、ほのかに甘くミントのような香りも含んでいます
鬱やストレス、不安といった憂鬱な気分を和らいでくれます。ＰＭＳや生理不順など、ホルモンバランスの乱れを整えてくれる効果があります
などなどお花によって効果が違いますが、一番は自分の好きな香りをみつけて香りを楽しんでリラックスできるのが一番ですよね！
オススメなアロマオイルや香水などありましたら是非私達にも教えてください(笑)
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