初めての方にもおすすめ！ピーリングの基本情報や挑戦しやすい方法を解説

ピーリングとは？基本を解説

まずは、その仕組みや期待できる効果を解説していきます。

ピーリングの仕組み

ピーリングは、専用の液剤や機器を使って肌の古い角質を取り除き、新しい肌細胞の生成をサポートするスキンケア方法です。

人の肌は約28日周期で生まれ変わるといわれています。しかし、ストレスや加齢、ホルモンバランスの影響で肌周期が乱れたり長引いたりすると、角質が残りやすくなり、肌のくすみや毛穴詰まりの原因になります。

ピーリングにより乱れた肌周期を整えれば、肌が本来のリズムを取り戻すきっかけを作ることが可能です。

ピーリングに期待できる効果

ピーリングで毛穴をふさいでいる古くなった角質を取り除くと、皮脂や汚れが排出されやすくなり、角栓の詰まりや黒ずみの改善が期待できます。毛穴詰まりがなくなることで、ニキビの原因となるアクネ菌の増殖も抑えられます。

また肌の生まれ変わる頻度が正常になることで、ニキビ跡や色素沈着の改善につながるのも特長の一つです。

さらに、シミやくすみ、色ムラの軽減にも有効です。古い角質には、メラニン色素を多く含む細胞がたまっています。ピーリングでこれらが取り除かれると、肌が明るくなったように見える効果が期待できるでしょう。

その他にも、ピーリングによって肌が柔らかくなると、スキンケアの成分が肌になじみやすくなり、小じわの改善や肌のハリ・キメの向上にもつながるといわれています。

毛穴の悩みを解決するならピーリングがおすすめな理由

毛穴の悩みを解決したい方には、ピーリングが特におすすめです。ここからは、その理由を2つご紹介します。

毛穴の黒ずみや角栓へのアプローチができるため

毛穴の悩みにピーリングがおすすめな1つ目の理由は、毛穴の黒ずみや角栓にアプローチできることです。

毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質、メイク汚れなどが毛穴に詰まり、酸化して黒く見えることが原因です。健康な肌なら毛穴の汚れは自然と排出されますが、ターンオーバーが乱れると汚れがたまりやすくなり、角栓や黒ずみが定着しやすい状態になります。

ピーリングは、古い角質を優しく取り除き、毛穴の出口をふさいでいる汚れを浮かせてスムーズに排出できるようにします。普段の洗顔では落とせない毛穴の奥までクリアな状態に整えるのが大きな特徴です。汚れをため込みにくい肌環境を作ることで、黒ずみや角栓の予防につながります。

毛穴の開きやざらつきがなくなり、滑らかな肌になるため

2つ目の理由は、毛穴の開きやざらつきが軽減されることです。

角栓や黒ずみが除去されると、広がっていた毛穴が自然と引き締まり、キメの整った滑らかな肌に近づきます。肌の凹凸が少なくなることでメイクのノリも変わります。さらに、毛穴が目立ちにくくなると光の反射が均一になり、肌のトーンが明るく見えるのもうれしいポイントです。

定期的にピーリングを取り入れれば、毛穴の目立ちにくい肌をキープしやすくなります。

ピーリングを受ける際の注意点

毛穴の黒ずみや開きなどの悩みは、1回のピーリングで劇的に変わるものではないという点に留意しましょう。肌の生まれ変わりは約28日周期で行われるといわれています。このサイクルに合わせて継続的にピーリングを行うことが大切です。

まずは2〜4週間ごとのペースから始め、肌の状態を見ながら無理のない範囲で続けていきましょう。定期的なピーリングで肌のお手入れを重ねることで、毛穴の詰まりが起きにくくなり、黒ずみや開きは徐々に改善します。

ピーリングのメリットとデメリット

ピーリングには、美肌効果や化粧ノリアップなどのメリットがある一方、紫外線の影響を受けやすい、肌に赤みやピリつきが出る場合がある、乾燥しやすくなるなどデメリットもあります。

以下でメリットとデメリットをそれぞれチェックしましょう。

ピーリングのメリット

ピーリングのメリットは、美肌効果を得られることです。古い角質を優しく取り除くことで、くすみが気にならなくなり、ふっくらとキメが整った印象になります。肌の生まれ変わりをサポートしてくれるので、シミや色ムラが目立ちにくくなり、自然な透明感が引き出せる点も魅力です。

また肌トラブルの予防にもおすすめです。前述のように、毛穴の奥に古い角質や皮脂がたまると、アクネ菌が増えやすくなり、ニキビの原因になることがあります。定期的なピーリングは、こうした毛穴の詰まりを取り除き、肌を清潔にキープするのに効果的です。ニキビができにくい肌へと導き、繰り返す肌トラブルの予防につながります。

さらに、化粧ノリの改善もピーリングのメリットの一つです。角質が整うと肌表面が滑らかになり、ファンデーションが均一に乗りやすくなります。肌そのものの美しさを取り戻すことができるため、メイクにかける時間が短くなり、仕上がりも良くなります。

ピーリングのデメリット

ピーリングはメリットが多い反面、注意したい点もあります。ピーリング後は古い角質が除去されるため、一時的に肌のバリア機能が低下しやすくなり、紫外線の影響を受けやすくなることがあります。外出時は日焼け止めなどでしっかりガードしましょう。

また人によっては赤みやピリつきを感じる場合があります。多くは一時的なもので時間とともに落ち着きますが、気になるときはエステサロンのスタッフに事前に相談しましょう。

さらに、角質が取り除かれた後は乾燥しやすくなるため、いつも以上に保湿をしっかりと行うことがポイントです。

ピーリングが向かない人や注意すべきケース

ピーリングは魅力的なスキンケア方法ですが、全ての人におすすめできるわけではありません。例えば、日焼け直後や炎症のある肌（赤く腫れたニキビなど）は刺激を受けやすく、トラブルを悪化させる可能性があります。

またアトピー性皮膚炎や極度の敏感肌の方は、ピーリング剤に反応しやすいことがあります。

妊娠中や授乳中はホルモンバランスの変化で肌が敏感になりやすい時期なので、該当する方は注意が必要です。スタッフと相談の上でピーリングの可否を判断しましょう。

初心者におすすめのピーリング方法

ピーリングに興味はあるけれど「刺激が強そう」「自分でもできるの？」と不安に感じる方も多いでしょう。実は、初心者でも挑戦しやすい方法があります。

代表的なのが、自宅で行えるセルフピーリングと、エステサロンの乳酸ピーリングです。どちらも特徴やメリットが異なるので、自分に合った方法を見つけることが大切です。以下でそれぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

スキンケア感覚でできる家庭用ピーリング

市販のピーリングジェルや拭き取り化粧水を使ったセルフピーリングは、普段のスキンケアに少しプラスする感覚で始められる手軽さが魅力です。

ピーリングジェルは、洗顔後の肌に乗せて優しくなでるようにマッサージし、古い角質を剥がします。拭き取りタイプの化粧水なら、コットンで軽く拭くだけで角質ケアが完了します。

セルフピーリングの頻度は週に1〜2回が目安です。敏感肌にも使える優しい処方の商品も多く、自宅で自分のペースでケアできます。お試しで始めたい人にはぴったりです。

敏感肌でも！　エステサロンの乳酸ピーリング

エステサロンで受けられる乳酸ピーリングは、ケミカルピーリングの中でも刺激が穏やかで、ピーリング初心者や敏感肌の方にも人気の施術です。肌の表面にたまった角質を優しく取り除き、肌の状態を健やかに整えます。

ピーリング後は美容成分の浸透力が高まるため、アフターケアでしっかりと保湿すれば、潤いとハリ感を実感しやすくなるのも大きな魅力です。プロのスタッフが肌の状態を見極めながらピーリングとアフターケアを行うため、セルフケアでは得られない効果を実感できるでしょう。

自分に合ったピーリングの選び方

ピーリングの方法は、ケアの手軽さや効果によって選ぶとよいでしょう。

まずは自分のペースで気軽に角質ケアを始めてみたい方には、市販のジェルや拭き取り化粧水がおすすめです。いつでも自宅でケアでき、忙しい日々のスキンケアにも取り入れやすいのが魅力です。

肌がデリケートで刺激に不安がある人は、敏感肌でも受けやすいエステサロンの乳酸ピーリングを検討しましょう。プロのスタッフが肌の状態を見極めながら丁寧にケアするので、無理なく続けられます。

毛穴の黒ずみやごわつきを徹底的にケアしたい人にも、角質にしっかりとアプローチできるエステサロンのピーリングがおすすめです。

ピーリングを始める前に知っておきたいポイント

ピーリングの効果をより実感するには、適切な頻度とアフターケアが鍵となります。以下で詳しく解説します。

ピーリングの頻度

ピーリングは、1回で劇的に変化を感じるものではありません。少しずつ肌の調子を整えていくケアだからこそ、やり過ぎないことが大切です。

セルフピーリングの場合は、製品に記載された使用方法や注意事項を守ることで、肌を傷つけずに優しくケアできます。ただし、ピーリング剤の成分がご自身の肌に合わない場合は、使用を中止しましょう。

エステサロンでピーリングを受けるときは、自分の肌質や季節によって適したペースが変わります。スタッフに相談して無理のないスケジュールを組みましょう。初めは2〜4週間おきなど、余裕をもって間隔を空けるのがおすすめです。

もし赤みやヒリつきなどが続くようであれば、迷わずスタッフに相談しましょう。

アフターケア

ピーリングの後は、肌のバリア機能が一時的に弱まり、感想や紫外線など外からの刺激を受けやすい状態になります。

そのため、保湿対策はいつも以上に念入りに行いましょう。洗顔後すぐに化粧水で水分を与え、乳液やクリームでふたをします。肌が乾燥しやすい部分には、バームなどを重ねるとさらに保護力が高まります。

もう一つ欠かせないのが紫外線ケアです。日中は室内にいても窓から紫外線が降り注ぎます。お出かけをしない日でも、日焼け止めを塗ることを習慣にしましょう。

またピーリング直後は、強い刺激になるスクラブや高濃度の美容成分を使ったスキンケアは控えるのがおすすめです。赤みや乾燥が長く続くようであれば、エステサロンのスタッフや医療機関へ相談してください。

初心者が気になるピーリングQ&A

ここからは、ピーリングの初心者が抱きやすい疑問にQ&A形式でお答えします。

Q1. ピーリングって痛い？

ピーリング中に刺激を感じることはありますが、強い痛みを伴うことはほとんどありません。多くの方は「少しピリッとする」「温かく感じる」程度です。

ただし、刺激の強さは薬剤の種類や濃度、肌の状態などによっても変わります。エステサロンでピーリングを受ける際、痛みに不安がある場合は、カウンセリングでそのことを率直に伝えておきましょう。

Q2．効果はどのくらいで出る？

ピーリングは、すぐに肌の滑らかさや明るさを感じる人が多く、比較的変化を実感しやすいスキンケアケアです。ただし、肌のコンディションを根本から整えるには継続して受けることが大切です。

定期的なケアを続けることで、毛穴の黒ずみやざらつき、くすみなどが少しずつ目立ちにくくなり、透明感が引き出されていきます。

Q3．敏感肌でもできる？

ピーリングは正しい方法を選べば敏感肌の方でも受けられます。エステサロンでのピーリングなら、刺激の少ないマイルドな薬剤を使ったり、薬剤の濃度を調整したりして、負担を抑えながらケアができます。

セルフケアの場合は敏感肌用の製品を選び、肌の様子を見ながら少しずつ慣らしていくとよいでしょう。ただし、痛みを感じる場合は無理をせず使用を中止してください。

Q4．スクラブとの違いは？

ピーリングとスクラブはどちらも角質ケアですが、アプローチの仕方が違います。ピーリングは薬剤の力で古い角質を柔らかくし、均一に取り除く方法です。一方、スクラブは細かい粒子で汚れなどをこすり落とす物理的なケアです。

スクラブは肌のざらつきを落とすのに向いていますが、力加減を誤ると肌を傷つけるリスクがあります。ピーリングは肌全体を優しくケアできるのが特長ですが、薬剤が肌に合わない場合、スクラブと同様に肌を傷つける可能性があります。肌質や目的に合わせて使い分けることで、より効果的なケアができるでしょう。

まとめ｜ピーリングで毛穴やその他肌の悩みを改善

ピーリングは基本情報や注意点を理解して取り入れれば、初心者でも挑戦しやすいスキンケア方法です。毛穴のざらつきや古い角質のケアにも有効ですが、正しい頻度やアフターケアを守ることが大切です。

全身脱毛サロン リンリンでは、高濃度乳酸ピーリング「ホワイトスノーピール」をご提供しています。お肌の状態に合わせて濃度を調整できるので、初めての方や敏感肌の方にもおすすめです。

定期的に施術を受けていただくことで、毛穴の詰まり改善や肌の透明感アップが期待できます。無料カウンセリングも実施していますので、ぜひお気軽にご相談ください

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