梅田店｜スタッフブログ

お茶の事をいろいろ調べていると
こんなサイトがでてきました！！

私もえ？！と思いながら、
調べているとお茶を飲みすぎると良くない理由があるそうなんです！

1. シュウ酸が尿路結石のリスクを高める
2. カフェインが睡眠の質を落とす
3. お茶のポリフェノールが歯の着色原因になる
4. タンニンが鉄の吸収を阻害する
5. 体を冷やす作用がある

女性にとって、質の高い睡眠をとることや、体を冷やさないことは とても意識しますよね。

こんなさまざまな理由があるとは初めて知りました。

お茶よりお水の方がいいってわかっていても、、、お茶の方に手を出してしまいますよね。（笑）

でも、冷え性だったり、睡眠の質が悪い私にとって、改善方法の一つの情報になりました！
私も少し意識してみます♪

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