皆様こんにちは＼(^o^)／
本日のブログ担当は湯淺です！
まだまだ寒いですがもう春ですね❤
今年こそは昼間にお花見に行こうと思う今日この頃❤
去年は店長と小坂さんと夜桜を見にいきました！！
とっても楽しかったので、今年はスタッフ皆で行きたいです(^^)v
では、今回は「ごぼうの美容効果」について調べました！！
まずごぼうについてですが、皆様はご存知でしょうか？実はごぼうを食事として取り入れているのは日本と朝鮮半島だけだそうです！！
ごぼうサラダ♡
他の国でごぼうは何に使われていたのかといいましたら、薬用に使われていたそうです。
ヨーロッパではハーブとして、ニキビや腫れものなど皮膚疾患の治療や、尿の出を促す民間薬として。
中国では解熱、解毒、利尿、排膿作用を持つ漢方薬として用いられていたそうです。(^^)/
ーごぼうの効果ー
水溶性・不溶性両方の食物繊維を多く含み、それにより便秘の解消やコレステロール値の低下、血糖値の急な変動を防ぐにも役立つ。
アルギニンやポリフェノールの一種であるクロロゲン酸という抗酸化物質が含まれている為、美肌やアンチエイジング（老化防止）にも効果がある。
熱を冷ます作用、利尿作用をはじめ、口の渇き、咳・熱をもった腫れものなどを鎮める働きもあるそうです。
ー美肌効果ー
便秘の解消により、便秘による肌荒れの改善。
利尿作用によりむくみを解消。
抗酸化物質が含まれている為、美肌・老化の防止、予防。
便秘になると体内で老廃物が長い間溜まってしまうので、腸内環境が悪化し、吹き出物や肌荒れなどのお肌トラブルを引き起こしてしまいます。腸内環境を整える為にもおすすめです！！
ニキビや吹き出物で悩まれていらっしゃる方、心当たりはないでしょうか？
ごぼうを意識して食べましょう＼(^o^)／
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お友達をお誘いのうえ、悩まれていらっしゃる方は是非お問い合わせ下さい！
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