最近寒くなってきましたねー(:_;)！

寒い時期といえば、こたつやストーブだったりとか防寒対策
しますよね☆！ そして、お肌も乾燥しやすい時期になります！
みなさん保湿はしていますか??

なぜ水分が失われることで老化につながるかといいますと・・

→人間の体は70％水分でできています。 それが年齢を重ねるにつれ、
体に必要な水分や、皮膚の栄養には欠かせない
ヒアルロン酸やコラーゲンがなくなってしまいます！

どうすれば防げるのか！！
まずは、体の中から変えてあげないといけないので食生活です！！

代表的な物ですと、タンパク質が含まれている代表的な
『卵』『納豆』！！
卵はお肌の潤いや肌のもちもち感を作るコラーゲンや
アミノ酸がふくまれています。
納豆はヒアルロン酸の10倍も保水力があるといわれています。
保湿には期待できます。
良質なたんぱく質や、ビタミンＡなどを取ることでお肌の乾燥や、
老化の防止、 そして、肌の新陳代謝も上げてくれるので
なるべく取るように心がけましょう！！(*^_^*)☆

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リンリン長野店　℡026-263-3433

RINRIN長野店
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