腸が汚れていると体のあちこちに悪影響が…
生活習慣の改善と食べ物で腸内美人を目指しましょっ！
透明感のある素肌美人を目指すために重要な鍵を握る腸内環境・・・
腸には約1億個の神経細胞が存在しますが、これは、約150億個といわれている脳の神経細胞の次に多い数字。また腸の神経細胞は、脳の神経ネットワークと非常によく似ている、「腸管神経系」という独自のネットワークを形成しています。腸は、この「第二の脳」といわれる腸神経の指示があれば、脳からの指令がなくても、すべての動きではありませんが、自分勝手に機能できる臓器！
◆腸の働きが悪いとこんなことが…
*腸のはたらきが弱くなると、ドロドロの血液ができてしまいます
*腸が汚れていると、老廃物が妨げとなり、代謝を促進するための栄養が十分に体に行き渡らない
◆ハッピーホルモン『セロトニン』も腸で作られる？！
腸内でも「セロトニン」というハッピーホルモンが分泌されています。(その多くは腸に存在しています)
セロトニンが十分に分泌されると、心のバランスを保ってくれるので、幸福感や癒しを感じやすくなったり、ストレスにも強くなると言われています
◆普段の生活に取り入れたい！『腸内美人』になる方法
*決まった時間に起きて、カーテンを開けるだけで、体内時計がリセットされ、自律神経のバランスも整う
*朝起きたら水を飲む
*仕事の合間には、吸う長さの倍の長さで息をはきだす「1対2の呼吸」を10回程度行う。
*腸のゴールデンタイム、0時には就寝を。腸のぜんどう運動を促すには、0時には眠っていることが理想
腸の働きを改善することにより、脱毛の効果も一層見込めそうですね
～長野県 長野市 で 安い脱毛サロン～
㈱リンリン長野店
026-263-3433
定休日 木曜
営業時間 10：00～20：00
