2021年1月18日
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突然ですが、冷え性って女性の悩みの1つですよね(>_<)
今回は、冷え性の原因についてお伝えしたいと思います!
①自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活などで体温調節の命令を出す自律神経の機能が鈍くなります。 常に空調が効いていると外との温度差が激しくなるため自律神経が乱れてしまいます。
②皮膚感覚の乱れ
きつい下着や靴などで体を締め付けられることで血行が悪くなり、寒いと感じ皮膚の感覚が麻痺します。 そこから体温調節の指令が伝わりにくくなります。
③筋肉量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないです。 また、女性だけではなく運動不足の人も筋肉量が少ないため冷えやすくなります。
④女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったりすると女性ホルモンの分泌が乱れ結構の悪化などを促進することがあります。
この4種類に当てはまる方は注意が必要です。。。!
寒さが厳しくなってきているので、冷え性の対策をしっかりしていきましょう!
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RINRIN梅田店
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