2020年9月28日
ターンオーバーという言葉を聞いた事があると思いますが、簡単に言うと、お肌の生まれかわりのスパンの事です。
基本的には28日と言われていますが、皆様のお肌は28日で生まれ変わっていますか？
ターンオーバーが乱れる原因として、、、、
加齢や栄養バランスの乱れや、ターンオーバーを促進するビタミン不足などがあげられます。
その為綺麗なお肌作りには栄養バランスの整った食事を心がけたり、身体の内側から整えていくことがとても大切です(^○^)
しかし、外から受ける刺激もターンオーバーには大きくかかわっています。
紫外線や乾燥は大敵ですね(；一_一)
紫外線のケアは必須ですが、乾燥対策はどのようにされていますか？
お風呂上りにクリームを、、、ではダメなんです(>_<)
乾燥しているところはそもそも水分が足りていない状態ですのでそこにクリームで蓋をしてしまうと、乾燥しているところはそのままの状態でコーティングされてしまい、根本的な改善にはなりません。。。。。
化粧水やジェルで水分を補給し、その上からクリームで蓋をしてあげましょう！
