今、お家にみかんがたくさんあって毎日毎日みかん食べている榊原です。
皆さんこんにちわ。
みかんて何にいいんだろうってふと思いみかんについて調べてみました。
これを読んだら皆さんもきっとみかんをたべたくなるハズです(笑)
みかんは効率よくビタミンCを摂取できる食べ物です。ビタミンＣはたいへんデリケートで熱を加えたり水洗いしてしまったりするだけで損失してしまいます。
また酸化しやすいため皮を剥いだり切ったりして口に運ぶまでに、どんどんビタミンＣは失われてしまう こういった弱点があります。
でも、みかんは水洗いや加熱の必要がなく、しかも袋や皮が実をしっかりガードしているので損失がほとんどありません。
みなさんもみかんを食べて美肌を目指しましょう(*^。^*)
