皆様こんにちは(^○^)
いつも岡山店のブログを見て頂きありがとうございます！
本日のブログ担当は湯淺です！！
今回はこの場をお借りして少し私の自己紹介を❤
趣味でカメラを持って色々な所へ旅をしてます！
おもに動物の写真を撮ってますが最近のお気に入りはこれ！
空の写真❤いつも自己満足ですが、せっかくなのでこれからはブログにも載せさせてもらおうと思います！(^^)/
では、おまたせ致しました！ここから前回の続きです！
❤炭酸水にはダイエット効果がある！❤
まず、ここでお伝えする「炭酸水」とは、糖分ゼロの水と二酸化炭素のみで作られた炭酸水のことです(^^)v
炭酸水には空腹を抑制する効果があるそうです。
炭酸水は普通の水を飲むより胃が膨れる為、食欲が感じにくくなる。食事前に飲む事で食事の量を減らす事がｄふぇき、小腹が空いた頃に飲む事により間食が防げるそうです！！
炭酸水により基礎代謝をアップ！
炭酸水を飲むことにより、血中の二酸化炭素濃度が高くなる。すると、身体が酸素不足と判断し血流量が増え、体内の器官が活性化され、基礎代謝（新陳代謝）がアップするメカニズムになっているそうです！
炭酸水で代謝がアップ！てすごいですよね！！
今回はここまでです！次回は炭酸水の健康と美容についてお話したいとおもいます！お楽しみに！！＼(^o^)／
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