私は最近になって「りんご」にハマっているのですが・・・
特に好きなのが「信濃スイート」と「サンふじ」という種類です❤
女性に嬉しいりんごの知られざる効果について書いていきます！
①疲労回復効果
りんごに含まれる「クエン酸」がエネルギー代謝を行い疲労物質の分解をしてくれます。
②美肌効果
りんごに含まれる「プロシアニジン」や「クロロゲン酸」には強い抗酸化作用があり活性酸素を減らす作用が認められています。
③口臭対策効果
「リンゴ酸」にはにおい成分を分解する作用が認められており口臭対策効果が期待できます。
④風邪回復のサポート
りんごは全体の８０％以上が水分でほどよく糖分も含まれている為、風邪の時の食事に最適。
りんごには健康で居つづける為に必要な成分がたくさん含まれているんですね❤
次の記事では「りんごのダイエット効果」について書いていきたいと思います☆ミ
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寒い冬だからこそ脱毛で女を磨きましょう❤
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