松本店｜スタッフブログ

こんにちは(*^_^*)

すっかり秋らしくなってきましたね♡

先日、RINRINの近くにできた

ごぼとんラーメンを食べてきました！

豚骨醤油ベースのスープに

ごぼうを細切りにして揚げた物がトッピング

されていて、斬新な感じでした❤

(写真が撮れなくてごめんなさい)

店内もすごくお洒落な感じでした(*^_^*)

皆さんもぜひ召し上がってみてください❤

秋は食べ物がおいしくてまさに食欲の秋ですね

秋の味覚には、美容にいいものがたくさん

あるんです(*^_^*)

いくつかご紹介したいと思います！

かぼちゃ

βカロテンが豊富に含まれているため

アンチエイジング効果が期待できます

皮に多く食物繊維が含まれているため、

冷え性の改善、血行の促進も期待することが

できます。血行が良くなると代謝が高まり

むくみの改善にもつながるので

嬉しいですね☆

柿

柿には、デトックス効果が期待できる

カリウムが多く含まれているため

腎臓にたまっている老廃物の排出を

促してくれます

ビタミンCも豊富で、１個でシミ、シワ予防が

できる優れものです！

さんま

ストレス、イライラの抑制につながる

カルシウムが含まれていて、安眠効果も

期待できます(*^_^*)

血行の促進を促し、リンパの流れを良くする

ことにつながるので、自律神経が整い、

代謝もあがるので、脂肪燃焼にも

効果が期待できます(*^_^*)

さつまいも

多くの食物繊維が、腸内の善玉菌を

増やしてくれて、さらに悪玉菌の持つ毒素の

排出を促してくれるため、便秘や肌荒れにも

期待ができます！主食として、

置き換えても甘いのでダイエットを

している感覚がなく、おいしくいただけますよ♡

今の時期に、食べたくなるものばかりですね！

おいしくいただいて、ストレスなく

綺麗なお肌、健康な体を目指していきましょう☆