こんいちは😊リンリン甲府バイパス店です！
最近は急な気温の変化で代謝が悪くなってしまい、むくみが気になっている方がいらっしゃるかと思います。
今回はそのむくみの対策法を紹介していきます✨
むくみの原因
秋は気温が低下する影響で体が冷えやすくなります。 冷えによって血行が悪くなると余分な水分や老廃物の排出が滞り、むくみやすくなります。また、塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスも関係しています。
むくみを放っておくと
むくみは老廃物が溜まっている状態なので、脂肪が落ちにくく、 脂肪がつきやすくなります。また、体がだるい、重い、疲れが取れにくくなるなどの症状につながってしまいます。
むくみの対処法
マッサージで足首を回してみたり、ふくらはぎを足から膝に向かって撫でてみたり、膝や太ももの裏側をもみほぐしたりすることで、血液やリンパの流れを良くする効果があります。
足先からふくらはぎ、太ももへと下から上へマッサージするのがポイントです！
リンリンではむくみを解消しながら痩せホルモンを活性化させるプレミアムボディークリームを扱っています。
お店にテスターもご用意ございますので、
ご来店頂いた際は、是非試してみて下さい🥰