おはようございます＼(^o^)／リンリン金山店です☆

今日は「お風呂」について✿

暑ーい夏！お風呂の時シャワーのみ！になっている方が多いようです。

そこで今日は夏でも湯船に浸かるメリット♡をお伝えします(^^♪

湯船に浸かることで、浮力・温熱・水圧による効果が得られます。

血行が促進され、身体全体に酸素や栄養を運んでくれるのです。

また、体温も上がります。ぬるめのお湯に浸かることで自律神経の

副交感神経が優位になり、リラックスします！

夏はエアコンで身体が冷えてしまいがち。。。

寝つきも悪くなったりすることありますよね。

そんな時湯船に浸かると身体が暖まり、副交感神経が優位になるので

寝つきも良くなったりします＼(^o^)／

「夏は39℃、冬は40℃を基準に、湯に浸かった時に

心地良いと感じる温度がオススメです(^^)/

時間は最短で、額から汗がでてくるまで。時間にして6～7分程です。

汗は身体が温まったサインになります。

毎日入るのは難しい。。という方でもまず１週間に１回からでも始めてみては？(^^)

（※脱毛の施術を受けた当日は代謝が上がる行為はお控え下さい）

　☆本日も皆さまのご来店お待ちしています(^o^)丿☆

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