女性ホルモンとムダ毛に関してのお話です！
ホルモンバランスが乱れると、毛の周期も乱れ、効果が低下したり、今まで生えてこなかったところからも毛が生えてきてしまう、という恐ろしい現象をもたらすホルモンですが・・・
そもそもどうしたらホルモンバランスが保てるのか、実は意外と簡単な方法でOKなんです♪
１．湯船にゆっくり浸かる
ストレスは女性ホルモンにとって大敵です！入浴はリラックス効果が高い習慣ですので、サッとシャワーで済まさず、お風呂で体を休めましょう♪
２．深呼吸をする
息をなるべく長く吐いたり吸ったりすることで、自律神経が整い、ホルモンバランスも整います。起きたとき、お仕事が終わったとき、寝る前に一呼吸しましょう！
なによりも、良質な睡眠をとることです！
寝る前に、明るいコンビニ行ったり、パソコンを直視したりするのはNG。少し暗い部屋で音楽などを聞いてみてはいかがでしょうか？
♦RINRIN松阪店♦
三重県松阪市春日町３丁目179-3チエサコルテ1F
ＴＥＬ 0598-26-3212
営業時間 10：00～20：00 定休日 木曜日
20：00以降は♥matsuzaka@happyrinrin.jp
