３月１１日（水）
皆さんこんにちは 
いつもRINRIN松本店のブログをご覧いただきまして
誠に有難うございます！！
３．１１
東日本大震災から４年が経ちました。
４年経った今でも
復興が進まず仮設住宅で暮らしている方も
沢山いらっしゃるそうで
あの日の震災の被害の大きさと
家があり、職場があり、家族・友達がいて、食べ物にも困らず
なに不自由なく生活できることのありがたさを
改めて実感します。
年数が経つにつれ
被災地の現状も報道されなくなり
なに不自由なく日常生活を送れるという事が
当たり前になってしまいがちですが
自分の周りに居てくれる家族や友達、今の日常生活への
感謝の気持ちを忘れずに毎日を大切に過ごしたいですね。
被害者の皆様のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
さて今日は季節の変わり目に多い
風邪についてお話ししたいと思います！！
なぜ季節の変わり目に
風邪をひくことが多いのか皆さんご存知でしょうか？？
まず、身体の中には、恒常性（ホメオスタシス）
という機能が備わっています！！
これは身体の中を常に一定に保つという働きで
暑ければ身体を冷やすために
汗を出したり、毛穴を広げたりし
寒ければ身体を温めるために
震えを起こして熱を産生したり
毛穴を閉じて冷えないように工夫します 
暑い所や寒い所に居るだけで
身体が疲れてしまった経験はありませんか？？
つまり恒常性（ホメオスタシス）を働かせるには
相当な負担が身体にかかってくるのです 
季節の変わり目は気温も安定しにくく
体力もいつも以上に消費しているため
疲れやすかったり
免疫力の低下から
風邪をひきやすかったり、やる気が起きなかったり
様々な不調が出て来ます．．．
ですので、いつもより身体を休める時間を
増やしてあげましょう！！
元気に過ごすためにも
身体を休めることを意識して生活してみましょう
ちなみに武内は
絶賛 体調不良中です 笑←
花粉のせいもありますが
喉の痛みと咳に悩まされています．．．
手洗い・うがいを徹底し
皆さんも風邪をひかないよう
元気に春を迎えましょう
暖かい季節といえば
肌の露出が多くなりますよね！！
今からでも夏に間に合います！！
ぜひRINRINにお越しください
スタッフ一同心よりお待ちしております 
武内でした 
RINRIN松本店 0236-27-7050
