みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
生理痛で悩んでいる方、多いのではないでしょうか？
私自身痛みは酷いわけではないのですが、
生理痛が来ると一日がとてもしんどいですよね(+o+)
人によっては、寝込んでしまうくらい痛みが強い方もいらっしゃいます。
そんな生理痛の緩和方法をご紹介致します♪
◎身体を温めましょう！
ひざ掛けや毛布をかけ、使い捨てカイロをあてるなどして、下腹部や腰のまわりを温め、血行をよくしましょう！
夏は冷房で冷えすぎないように要注意！
入浴はできればシャワーではなく、お湯につかって全身を温めましょう♪
ハーブティーなど、温かい飲み物は血行を促すだけでなく、リラックス効果も期待できます♡
◎身体を締め付けない服装を！
ジーンズやガードルなどで体を締めつけていると、血流が滞り、生理痛を悪化させます(>_<)
ボタンをゆるめたり、できるなら、ゆったりとした服装に着替えましょう！
◎軽いストレッチをする☆
体を動かすことで全身の血行がよくなります！
また、ストレスの発散にも効果的です(*^_^*)
骨盤や股関節の周りの筋肉を動かしたり、足の付け根の筋肉を伸ばすことを意識しておこないましょう♪
ただし生理痛がひどいときには、無理をせず、まずは体を休めましょう。
◎アロマテラピーなどで心も体もリラックス♪
生理痛にはメンタル面も影響するといわれています！
アロマテラピーで、心身ともにリラックスする時間をつくるのも◎
ラベンダーやクラリセージなどのエッセンシャルオイルが効果的とか♪
◎鎮痛剤を使用する♪
「病気でもないのに薬に頼るのは…」と鎮痛薬に抵抗を感じる人がいるようですが、必要以上に痛みを我慢したり、毎月の生理が憂鬱になったりしては、心と体の負担に(>_<)
ストレスから生理痛を強めてしまうこともあります…。
つらいときには無理せず、鎮痛薬を利用することも一つの方法です！
これ知ってるー！って方もいらっしゃるといますが、
試した事の無いものがありましたら一度試してみて下さい!(^^)!
RINRIN広島店
営業時間 １０:００～２０:００
定休日 木曜日
☎ ０８２－２０９－３２３３
みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
寒さで体に力が入り、肩こり・体の疲れ・頭痛など
感じられる方はいらっしゃるのではないでしょうか？
私は、肩や腰がこりやすいので定期的にオイルマッサージに行っています♪
全身ほぐしてくれるので、とっても疲れが取れて気持ちも楽になります☺
最近リラックスできていない、あまり眠れないなど、
疲れが溜まっているな～と思ったら、ぜひ行ってみて下さい!(^^)!
とてもリラックスできますので良いですよ♪
RINRIN広島店
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定休日 木曜日
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みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
明後日２２日金曜日の予約空き状況のお知らせになります!(^^)!
まだご予約をされていない方、お時間合う方などいらっしゃいましたら、
お気軽にお問合せくださいませ♪
〇全身脱毛
１４:００～１８:００
〇箇所の脱毛
１２:００、１４:００～１８:００
無料カウンセリングもご予約可能でございます(*^_^*)
みなさまからのお問合せをお待ちしております！
RINRIN広島店
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みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
みなさんは、指の毛を気になるときは無いですか？
パソコン作業やネイル、営業などをしている方は、
手を見る機会が多く気になっている方が多いです。
気づかないうちに伸びていて剃り忘れた！何てことも、あると思います。
来月はバレンタインですし、チョコを渡すときに指毛が生えている！
なんてこがあり幻滅されても嫌ですよね…。
今の時期、腕や脚は隠れていますが、手や指は常に出ています！！
以外にも、手の指は脱毛箇所の中でも人気の箇所になるんです☆
気になっている方がいらっしゃいましたら、RINRINまでお急ぎください！
RINRIN広島店
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定休日 木曜日
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みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
みなさんはティッシュパックをご存知でしょうか？
モデルのダレノガレ明美さんも行っている美容法なんです☆
やり方もとっても簡単！
使うものはお家にあるティッシュ数枚と、普段使っている化粧水のみ！
ティッシュ全体に化粧水を含ませ、お顔に乗せるだけ♪
目、鼻、口の部分は簡単に裂くことができるので穴を開けます。
化粧水が足りなければ、化粧水をさらに上から足します！
ティッシュが乾かないよう、たっぷり含ませるのがポイントです♪
１回３分ほどが目安だそうです！
ティッシュが乾くまでパックをしているとお顔も乾燥してしまいますので、
乾く前に必ずはずしてください。
乾燥がひどい今の時期にぴったりの美容方です♡
ただ化粧水をなじませるよりもお肌に浸透してくれるのでおススメです♪
私もやってみたのですが、
とっても簡単で次の日の朝お肌の調子が良かったです♡
洗顔をするときに、お肌がもちもちとした肌触りでした☺
私も乾燥肌なので、乾燥肌の方にはぜひ試してもらいたいです！！
また、おススメの美容方などがございましたらぜひ教えてくださいませ☆
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みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
みなさんは、漫画を読まれたりしますか？
単行本で読む方もいらっしゃると思いますし、
最近は電子本やアプリで読む方も増えているのではないでしょうか♪
私もアプリで読むことが多かったのですが、
3巻まで無料とか1日１話と少し制限がありますよね…。
どうしても続きが気になってしまい、
ネットで全巻大人買いをしてしまいました（笑）
私が買った漫画は『 進撃の巨人 』です☆
みなさまのお勧めの漫画がありましたら、ぜひ教えて下さい☺
RINRIN広島店
RINRINのホームページやインスタからもお問い合わせ24時間受付中♡
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みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
先日、課長が広島店にいらっしゃいました♪
その際、立町カヌレのお土産をいただきました♡
お正月デザインもかわいいですね☆
味もさまざまで暖めるとさらにおいしいので、ぜひ食べてみてくださいね♪
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定休日 木曜日
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みなさんこんにちは♪
RINRIN広島店です！
令和３年が始まってあっという間の半月が経ちました！
本当にあっという間ですね。
今月のキャンペーンも残り半月となりました！
脱毛をしたい！でもお金が…
という方でも気軽に脱毛ができちゃうんです♪
このチャンスを逃さないように、お急ぎください！！
無料カウンセリングで、お話を聞くだけでもＯＫ☆
お気軽にお問い合わせください☺
RINRIN広島店
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定休日 木曜日
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みなさんこんにちは☺
RINRIN広島店です！
令和３年の一発目のお得なキャンペーンになっております♪
今年こそはムダ毛を綺麗にしたい！夏までにツルスベお肌を手に入れたい！
そんな方は、是非RINRINNへお越しくださいませ☺
今年も皆様のお肌を責任持ってお手入れさせて頂きます(*^_^*)
RINRIN広島店
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定休日 木曜日
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新年、明けましておめでとうございます。
皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。
また、旧年中は、多大なるご尽力をいただき、本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。
皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。
RINRIN広島店
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