今日は、体毛を薄くするために出来る事についてです。

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 ①剃らない！抜かない！！

体毛は、刺激で強くなります。怪我をした部分だけ、体毛が濃くなることもありますよね。カミソリで剃る、抜く、という行為は、怪我とまではいかなくても、体にとっては普通ではない刺激です！！極力、控えましょう。

②女性ホルモンを増やす！

男性ホルモンは、体毛を濃くする作用がありますが、女性も、男性ホルモンを持っていますので、それが毛の濃さに影響してきます。大豆やゴマ、アーモンドやカボチャ、アボカドなどは、女性ホルモンが増えると言われています！食生活に取り入れましょう！

③和食を食べる！

乳製品やお肉中心の食生活を送っていると、それによってできる毒素を排出するために体毛が濃くなります！体毛は抜け落ちるときに、体内の毒素を排出する働きがあるそうです。排泄を活発にするために、毛穴が大きく、毛も太くなっていきます・・・！！

④体を冷やさない！

体毛の働きとして、体温を維持するのを助ける役割があります。冷え症の方は背中、腰から下の産毛が濃い可能性が！又、セルライトの部分は冷えているので毛深くなる可能性ありです！！

いかがでしたでしょうか。

頑張ってるけど、濃いですという方や、いや元々濃いですという方は

ぜひ！！！

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