2020年11月27日
少し前から、レモネードにはまっておりまして！
ついに自分でシロップを作るようになりました(#^^#)
レモンと氷砂糖と蜂蜜を密閉容器に入れるだけなので、簡単です✨
レモンには…
クエン酸・ビタミンC・カリウムが豊富に含まれております。
クエン酸は新陳代謝をアップさせてくれるので、冷え性・血行不良の改善
ビタミンCは紫外線によるダメージを防いだり、コラーゲン生成を促す働きがあります。風邪予防の効果があるのは皆さまご存じだとは思いますが、動脈硬化・心疾患の予防も出来ると言われているんです。
カリウムは利尿作用があるので、身体の代謝を上げ老廃物を排出する効果があると言われています。
レモンの香りは集中力アップ・不安を和らげる・リラクゼーションなどの効果があると言われています。
お試しください(*^-^*)
